4月21日 帰宅ラン9km+5km Mペース(体感) 前夜の飲みのダメージが少しあり、体が怠かったものの、土日はおそらく連続ランオフになるため、帰宅ラン一択。他に選択肢なし! ジョグでも良いかなと思いましたが、前日はランオフで、さらに翌日から連続ランオ…
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