小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2017-04-22から1日間の記事一覧

走力が上がるということ

4月21日 帰宅ラン9km+5km Mペース(体感) 前夜の飲みのダメージが少しあり、体が怠かったものの、土日はおそらく連続ランオフになるため、帰宅ラン一択。他に選択肢なし! ジョグでも良いかなと思いましたが、前日はランオフで、さらに翌日から連続ランオ…