3月18日 10km ジョグ（Eペース） 3月19日 ランオフ 3月20日 10km ジョグ（Eペース） 佐賀出張3日目の土曜日。 朝6時に起きて、10kmジョグ。 レース疲れがまだ抜けきっていない感じなので、ゆっくり行くことを意識。 意識しないと、自然にビルドアップ走にな…