小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2017-01-24から1日間の記事一覧

再現性に問題あり

1月22日 ランオフ 1月23日 帰宅ラン9km+6km Eペース 日曜日はランオフ。 土曜日の走りが悪くて、動きの修正のために走りたいところでしたが、走れるのは夜しかなく、時間的にせいぜい8kmコース1周というところだったので、ランオフにしてしっかり休んで、翌…