昨日も9km＋6kmのセットラン。 会社を出るのが21時半ぐらいになりましたが、迷うことなく走り出しました。 1日ランオフを挟んだので、月曜日のセットランの疲れは感じませんでした。 タイムを追うつもりは無かったのですが、入りの1kmを速く入れたので、その…