月曜日の15kmのダメージが心配でしたが、思ったほどではなく、昨日も帰宅ラン。 さすがに2日続けて15kmは厳しいので、9km。 月曜日と同じく、肩甲骨と股関節の動きの連動を意識して走り、ペースはそこそこでしたが、呼吸がキツい…。 月曜日と同じ状態。 月曜…