今朝の体重 70.4kg 昨日、まだまだ盛り返せるっと呟いたものの、4日連続ランオフにはしたくなくて、夜ランへ。 家族が早く寝てくれたという幸運もあり、普段の6km閾値走よりも少しだけ長めに走れました。 と、言っても9kmですが。 いつも閾値走をするコース…