今朝の体重 70.4kg 火曜日は飲み会があり、ランオフ。 今週も金曜日から出張なので、昨日（水曜日）はどうにか走りたいと思い、会社を出るのが21時過ぎになりましたが帰宅ラン決行。 月曜日にやったのと同じように、楽に入って、ビルドアップのイメージで行…