昨日はランオフ。 睡眠不足で朝から辛かったのと、前の日にちょっと無茶した（深夜1時から通勤着で5kmラン）からか筋肉痛になっていたので、全く走る気になりませんでした。 今週末は出張なし、3週間ぶりの休み。 朝はゆっくりして、とりあえず睡眠不足解消…