小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2016-08-24から1日間の記事一覧

意図せず、水分補給の比較実験になってしまったハナシ

今朝の体重 70.0kg (ミルクプロテイン2日目。さすがにまだ減らない) 8月22、23日の練習。 両日とも仕事が忙しく、会社を出るのが21時過ぎになってしまい、出張疲れもあって、走ろうか休もうか、葛藤がありました。 しかし、仕事の最繁忙期となる秋〜冬に…