今朝の体重 70.6kg 昨日は、仕事終わりについついビールを飲んでしまい、ランオフ（確信犯！？）。 っというワケで、ランニングネタも無いので、7月振り返り。 遅すぎる…。 練習は17回。走行距離は165.8km。 ◆練習内容 ※（ ）内は平均ペース（/km）、平均心…