小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2016-08-03から1日間の記事一覧

久々の快走!っと、その代償

今朝の体重 70.0kg 足裏の状態が良くなってきたので、昨日は久々に、アップダウンの多いコース(会社から乗り換え駅までの9.3km)を帰宅ラン。 アップダウン多いし、景色が変わるし、やはり走りやすい。 気分良く、写真を撮ったり。 やはり、シューズをブー…