小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2016-07-29から1日間の記事一覧

検証中~良いこと悪いこと~

今朝の体重 70.0kg 昨日の朝、足底痛はかなり楽になっていたんですが、前夜の坂ダッシュが効いたようで、腿裏と、股関節辺りの腿を上げる筋肉がかなり張っていました。 朝の時点でランオフも考えていましたが、会社を出る頃にはかなり楽になっていたので、帰…