小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2016-07-22から1日間の記事一覧

なるほど!納得!鼻呼吸

今朝の体重 70.2kg 昨日も帰宅ラン。 帰る頃には雨も止み、涼しくて走りやすい気候でした。 っが、一昨日と同様、走り始めはかなり体が重い…。 とりあえず走れれば良いや、っと割り切って、ゆるゆると行きましたが、これも一昨日と同じで、走るうちに体が動…