小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2016-06-23から1日間の記事一覧

意識を絞る〜肩甲骨でリードしてみる〜

昨日も帰宅ラン、あわよくばロング帰宅ランをしようと目論み、保有シューズの中でもクッション抜群のアディゼロジャパンブーストを履いて出勤(会社で革靴に履き替え)。 しかし… こんな時に限って、仕事は長引くのです。 終わったのは21時前。 出勤時のイケ…