小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2016-06-13から1日間の記事一覧

今更ながらの教訓

昨日も休日出勤。 しかも始発で、6時過ぎには出社。 まぁ、夕方には仕事は終わったんですが。 っで、せっかくなので帰宅ランしようと思っていたんですが、左右のアキレス腱の調子が良くない。 痛めているというよりは、疲れとかコリっていう感じの痛み。 (…