小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2016-05-14から1日間の記事一覧

夏の帰宅ラン~ワタシの場合~

どもです。 昨日、ロング帰宅ランのダメージが思ったより軽い!と思ったのですが、今朝起きると・・・。 結構脚(足)にキテました。。。 昨日の時点では、閾値走でもやってセット練にしようかと目論んでたんですが、故障リスクが高いので諦めてオフに。 や…

内なる声に従いロング帰宅ランへ

『内なる声』のハナシ。 今日は25キロか30キロのロング走をやりたくて、午前休を取ったんですが…。 「眠いな…」 「眠くて体ダルいのに無理して走るのはどうなんだ?」 「仕事に支障でるぞ」 っという内なる声たち(30キロ走りたくない訴え?)に抗えず、走る…