昨日はちょっと足に不安(右アキレス腱)があったのでオフ。 ストレッチボードで入念にケア。ふくらはぎ、腿裏を伸ばしたら随分楽になりました。 ⇩ふくらはぎのストレッチ ストレッチ感が全く伝わらない…。 ⇩コレを使ってます。 La・VIE(ラ・ヴィ) のびちゃ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。