小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2016-04-19から1日間の記事一覧

ダメダメな代休と今後の練習の枠組み

今日は代休をとったので、普段出来てない家の用事やらロング走をやるつもりでした。 つもり…でした…。 朝、ヨメと子どもを送り出し、ゴミ出しやら洗い物を済ませ、さぁロング走やりにいくか!っとはならず、昨日の飲み会のダメージでまさかの朝寝…。 再び目…

走らなかった日のイイワケ

今日(もう昨日か)も予告通り、オフでした。 飲み会が思いの外盛り上がり、いま帰りの電車。最終にぎりぎり間に合いました。 まぁ3日連続走れなくて、足底には良い休養になったはず!っと前向きに考えてみる。 飲み会があったとはいえ、走ろうと思えば、昼…