小太りランナーの帰宅ラン日記〜目指せ！サブスリー編〜

フルマラソンサブ3.05（3時間4分台）の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

昨日に引き続き、今日もオフ。やはり、今週は詰め込みすぎた。ロング走は週1が限界説。っつーことで、以前にちょっと悩まされた足底筋膜炎（医師の診断は受けてませんが、症状から判断）がぶり返しかかっている感じなので、今後の対策を考えるうえで、過…