小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2016-04-10から1日間の記事一覧

ランニングペースの設定基準〜ワタシのバヤイ〜(前編)

昨日の18キロ帰宅ランが思いの外、脚にキており、今日も18キロ走って、『2日連続18キロ帰宅ランは30キロ走代わりになり得るか』実験をやってみたいと思ってたんですが、 1.土日は家族最優先。 2.かと言って、早朝練習は無理(寝坊を見越してプランニング) 3…